Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	darmonie (63) répond	Posté le 15-09-2009 à 09:27
bonjour je me suis pas encore présenter donc je vais le faire j habite dans le 63 et je suis maman de 3 enfants je fait se régime pour perdre les kg des grossesse voila je vous di bon courage a toute

	mjm91 (91) répond	Posté le 15-09-2009 à 08:26
coucou les filles nanette 92 je bosse a st remy oui anto91 tu es d ou hier j avais un vernissage oui je bosse au chateau de st remy nanette tu connais j ai donc bu une coupe de champagne je continue mais tkt anto les courses pas evident moi non plus je jongle avec les equivalences et les besoins de chez moi ns sommes trois deux ont la gamelle le midi mon mari fait les 3/8 et le sport lundi mercredi pour moi mardi vendredi samedi pour mon fils mais bon par contre quand je cuisine le soir c est pour le soir et le lendemain midi courage

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 15-09-2009 à 08:24
salut à tous et toutes nouvelle journée nouvelle recette je suis contente de mettre remise à la cuisine que j'avais boudé depuis un bon moment à + Evelyne

	natitou (80) répond	Posté le 14-09-2009 à 21:55
pour didine bonjour c'est vrai c'est pas facile pour préparer les recettes (on est souvent dans les marmittes)lorsque je cuisine une recette j'essaye de faire cuire les légumes pour le menu du lendemain c'est vrai les premiers jours la galère mais tu vas voir avec un peu d'organisation cela va être sympa de cuisiner et les recettes sont super sympa a bientôt

	mamoune (Macon, 71) répond	Posté le 14-09-2009 à 21:38
bonsoir Cracote et merci pour ta réponse. Tu es d'où exactement? moi je fais le régime à 1400 calories et toi? bonsoir a Joce 71 également et bon courage à vous toutes.

	FEE.CLOCHETTE (22) répond	Posté le 14-09-2009 à 21:33
Salut à tous. Cactus, je t'ai vu sur un autre forum, et puis plus rien. T'es de quel coin du 22? Courage à tous pour la suite de votre régime.

	Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond	Posté le 14-09-2009 à 21:27
Lolotte, tenir, tenir, tenir, Je (Edgard) t'encourage de Sainte Soulle.Il faut que tu réussisses. Si d'autres l'ont fait, tu réussiras aussi. pour moi aussi c'est dur mais j'ai passé la semaine sans grignoter. les encouragements des autres mesont trés utiles.si je respecte pas toujours le programme je veille quand même à ne pas dépasser les 1400 calories. tu sais, il parait que la pluie arrive n'oublie pas ton parapluie

	JULAMARI répond	Posté le 14-09-2009 à 20:12
LOLOTTE MARAN17, allez accroche toi. tu sait mm avant la crise, ma grand mère faisait du lapin aux pruneaux, et bien il y avait + de pruneaux que de lapin.tu auras des jours meilleurs, as tu pensé a ALDI, LDl, si tu habites en campagne, pourriez vous vous grouper pr acheter en groupes..le congélo aussi c pas mal. COURAGE dit toi que les fringues seront moins cheres si tu as maigrie, tu te sentiras MIEUX, ALLEZ HOH HO LES COEURS, CALEIN au babichou.

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 14-09-2009 à 19:59
Anto je n'ai pas d'astuce je vais au filing je joue les équivalents les courses le samedi met on en apprend plus en lisant tous le monde bon courage à tous et à demain Evelyne de rien si je peut vous aider on et tous la pour se soutenir

	anto 91 (91) répond	Posté le 14-09-2009 à 19:51
merci evelyne jai des soucis d'organisation trop de courses et je ne trouve pas tjrs les equivalents alors je prend rien!!! et pour vous coment ca se passe avez vvous des astuces merci de votre aide

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