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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Floboi (29) répond | Posté le 13-09-2009 à 20:06 | ||
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bonjour à tous,
je suis assez dubitative: nombre d'entre vous ont perdu plus de 1kg, et moi, je n'ai perdu "que" 700g avec 3 heures minimum de sport à fond par semaine.... Honnêtement, si je n'avais pas fait de sport, je pense que je n'aurais rien perdu du tout... :-( Le régime me permet de contrôler les éventuels grignotages, c'est déjà pas mal, mais il n'y aurait pas trop de produits protéinés? Je n'ai pas pour habitude de manger autant de viande... Et vous? De plus, on m'a assez repété qu'il ne fallait pas perdre trop de poids d'un coup (2 à 3 kg par mois), qu'en pensez-vous? Félicitations à tous ceux qui ont réussi, déjà, à suivre le programme, même s'il n'y a pas eu perte de poids (on verra samedi prochain! ;-)). Et à ceux qui ont perdu du poids (même en faisant des écarts...) Tenez bon! |
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nanous (29, ) répond | Posté le 13-09-2009 à 19:46 | ||
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ce wend-end dur, j'ai mangé n'importe comment!!!mais bon lundi 2ème semaine. Bonne semaine et bon courage à tout le monde.
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titi-85 (85) répond | Posté le 13-09-2009 à 19:42 | ||
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Bonjour a toutes et a tous
Je me suis pesé hier et j'ai perdu 2.3 kg je suis content j'ai essayé un pantalon que je ne pouvais pas boutonner avant et maintenant c'est sans problème que je le met. Personnellement je n'ai pas faim entre les repas alors le moral est bon,il faut pas hésiter a lire le forum quant c'est dur l'union fais la force bon courage pour cette seconde semaine! |
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titi-85 (85) répond | Posté le 13-09-2009 à 19:37 | ||
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Bonjour a toutes et a tous
Je me suis pesé hier et j'ai perdu 2.3 kg je suis content j'ai essayé un pantalon que je ne pouvais pas boutonner avant et maintenant c'est sans problème que je le met. Personnellement je n'ai pas faim entre les repas alors le moral est bon,il faut pas hésiter a lire le forum quant c'est dur l'union fais la force bon courage pour cette seconde semaine! |
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chris (19) répond | Posté le 13-09-2009 à 16:22 | ||
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salut
hier g mangé n'import quoi, j'étais de sorti.g perdu 1kg |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 13-09-2009 à 14:38 | ||
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Coucou tout le monde ! !
Voulez vous des stats ? bien sur ça ne veut rien dire, mais ça peut être drôle quand même ! J'ai noté les résultats de tout le monde (sur les 3 forums du départ du 7 sept que je suis) et d'après les résultats obtenus à ce jour à 14h30 : 1) nous avons à nous tous perdu 162 kg ; 2) nous sommes 81 a avoir communiqué nos résultats 3) soit en moyenne 1.999 kg Encore une fois je ne pense pas qu'il faille en tirer des conclusions à un niveau personnel, nous sommes tous différents, avons tous des objectifs différents aussi ; le pricipal C'EST DE PARTICIPER et de RESTER MOTIVE. |
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 13-09-2009 à 14:15 | ||
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le vieux démon de la chasse me poursuit et aprés 12 ans d'arret je viens d'arpenter les plaines de l'Aunis. j'ai bien fait 7 kms avec mon chien épagneul français de 4 mois.il était plus fatigué que moi.3 coups de fusil sur 3 perdreaux qui ont heureusement survécus.que du bonheur avec son chien.la chasse pour perdre des kilos ça va aussi m'aider.Allez les amis, ne me jugez pas je ne suis pas un tueur j'aime trop la nature pour celà. je considère la chasse comme un sport qui m'aide à être bien dans ma tête.Tenez bon, gardez courage et espoir. A bientôt.
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mjm91 (91) répond | Posté le 13-09-2009 à 14:03 | ||
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bonjour a ttes
fanfan la gd mere de mon mari habite ruoms et sa mere entre lagorce et vallon nanette 92 tu habite ou je travaille a st remy les chevreuse 78 je fais le regime 1200 ss les feculents je voudrai que ca descende bien j ai 50 ans et c est dur mais je vais y arriver grace a votre aide merci |
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corinette (auchel, 62) répond | Posté le 13-09-2009 à 13:14 | ||
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bonjour à tous et toutes, pas venue sur ordi hier, alors pour moi -2.2, par contre hier apres midi , je suis allée à un vin d'honneur, soit 1 coupe 2 toasts et une mini brochette de fruit, comme j'avais supprimé le fruit et le féculent du midi, je pense ne pas avoir fait trop d' erreurs,bon courage pour cette semaine qui va commencer
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FANFAN (RUOMS, 07) répond | Posté le 13-09-2009 à 12:26 | ||
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nanette92 je viens de poser la question pour se contacter quand j'aurai la reponse ;je te contacte ...moi j'ai encore 29 question a poser car j'ai pris l'abonnement sur l'annee.a plus |
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