Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
JULAMARI répond | Posté le 12-09-2009 à 23:12 | ||
|
ET OUI AVEC JMC, PAS DE PAIN LE MATIN,la preuve avec SEB26, qui avait arrêtée avant de commencer le régime. comme quoi,encore une contradiction, car le pain complet, est recommandé..c super et bravo a toutes celles qui ont perdus, j'allais écrire, et courage a celles qui ont perdus.. qui n'ont pas perdus.UN GROS ENCOURAGEMENT, il y a des petites veinardes,qui n'hésitent pas a se faire "prendre les mesures"..
j'ai fait plusieurs photos du régime des courses, collées sur réfrigérateur.j'essaie de m'imprégner au maximum, je ne sais tjrs pas si je repart en seamine 1. je n'ai pas eu de réponses a ma question "pour dialoguer avec nos diet.service indisponible. je pense que lundi j'appellerai les assistants de notre JMC..Car c l'angoisse,BISES A TOUTES, CONTINUEZ VOUS ETES SUR LA BONNE VOIX...ET LE CHEMIN DE LA MINCEUR... |
||||
 | ||||
 |
Jaja (JOUY EN JOSAS, 78) répond | Posté le 12-09-2009 à 23:02 | ||
|
au fait si on a un gros creux ou une grosse faim .... que peut on manger en limitant les degats ????
merci ........ |
||||
| ||||
|
|
Jaja (JOUY EN JOSAS, 78) répond | Posté le 12-09-2009 à 23:00 | ||
|
waow trop contente 66,4 au lieu de 68,3 lundi ... alors je suis contente et contente de voir les filles ... nous sommes toutes motivées !!
courage a lundi ... |
||||
| ||||
 |
domi61 (menil de briouze, 61) répond | Posté le 12-09-2009 à 22:56 | ||
|
bonsoir à tous
ce soir jus de tomates et c'est tout ! je n'ai pas faim comme ça je rattrape le peu d'exces d'aujourd'hui félicitation à celles qui ont perdu et bon courage aux autres tous nos messages sont anonymes mais ils s'adressent à chacune d'entre nous c'est ainsi qu'il faut les prendre ainsi on ne se sent plus seule bonne nuit et à demain |
||||
| ||||
|
|
domi61 (menil de briouze, 61) répond | Posté le 12-09-2009 à 22:55 | ||
|
bonsoir à tous
ce soir jus de tomates et c'est tout ! je n'ai pas faim comme ça je rattrape le peu d'exces d'aujourd'hui félicitation à celles qui ont perdu et bon courage aux autres tous nos messages sont anonymes mais ils s'adressent à chacune d'entre nous c'est ainsi qu'il faut les prendre ainsi on ne se sent plus seule bonne nuit et à demain |
||||
| ||||
 |
martine07 (07) répond | Posté le 12-09-2009 à 22:06 | ||
|
moi j'ai perdu 1k500 et je suis super contente parce que nous mangeons à 6 à chaque repas et donc c'est pas évident tous les jours, mais je suis soutenue moralement. Courage à ceux qui n'ont pas perdu, réduire les quantités est un vrai travail pas facile à faire mais quand on y arrive sans avoir faim c'est génial, on se sent vraiment mieux !!
|
||||
| ||||
 |
doudoune (37) répond | Posté le 12-09-2009 à 21:43 | ||
|
et voici la pesée de ce matin -2,600kg. je suis contente mais je dois mal me mesurer car il n'y a pas beaucoup de différence avec les premières mesuretions. Est ce qu'il y a quelqu'un dans le même cas. Je suis toujours motivée.
|
||||
| ||||
 |
seb26 (26) répond | Posté le 12-09-2009 à 21:32 | ||
|
Hello pour ma part j'avais arreter une semaine avant le 7 sept de manger du pain et en limitant je suis parti de 80.5 kilos au bout d'une semaine 78.5
et depuis cette semaine à la COHEN je suis à 75.6 kilos Génial donc quasiment 5 kilos en 15 jours courage à tous |
||||
| ||||
 |
calisse (54) répond | Posté le 12-09-2009 à 21:28 | ||
|
coucou alors moi j'avais craquer en me pesant mercredi et ma balance afficher -2kg j'étais super ravie mais alors ce matin quand je me suis de nouveau peser ça a été la surprise!! -3kg du coup j'ai perdu 5kg depuis lundi et mon chéri m'a de nouveau mesurer et j'ai perdu pas mal surtout en tour de taille -4 cm.. il faut dire que je réduis les quantités, je mange moins que ce qu'il est prévu mais du coup je suis ravie du résultat et super motivée pour la suite!!
voilà bonne soirée à tout le monde et bon week end |
||||
| ||||
 |
Tita (Sète, 34) répond | Posté le 12-09-2009 à 20:41 | ||
|
Félicitations à tous et à toutes quel que soit le nombre de kgs perdus, l'essentiel est de tenir dans la durée. Bon WE
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
