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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 12-09-2009 à 12:59 | ||
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Edgard, bravo pour tes résultats et t'inquiette pas, tout le monde ne peut pas répondre à tout le monde où alors notre forum exploserait tous les scores de messages :)
Le principal c'est d'écrire lorsqu'on en a besoin et c'est sur, on se sert les coudes et il y aura toujours quelqu'un dans le groupe pour répondre à 1 message de détresse. @ bientôt |
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 12-09-2009 à 12:21 | ||
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Bonjour à tous. Le menu à 1400 kcl semble me convenir avec beaucoup d'aliments de substitution. Le papy du groupe a perdu 2 kgs. c'est super.
je persiste encore à 1400 kcl.Je suis surpris de ne pas avoir de réponses même des plus de 50ans? j'attends. |
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MC (93) répond | Posté le 12-09-2009 à 12:00 | ||
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Bonjour
- 2 kg comme pour la plupart d'entre vous. Bon courage pour la suite. |
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Vinie (78) répond | Posté le 12-09-2009 à 11:57 | ||
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Bonjour tout le monde !
Moi je suis contente, les diététiciennes du site disent que 0.5 à 1kg par semaine avec le 1400, c'est satisfaisant. Je pense donc que pour beaucoup, vous avez explosé les scores ! Pour moi c'est -1.6kgs sur la balance. Ca va donc... plus que 12 semaines je me dis ! A celles qui n'ont pas perdu : ce n'est pas grave, vos kilos sont peut-être ancrés là depuis longtemps et il leur faut un peu plus de temps pour se décider à partir c'est tout ! MIMI ne passe pas tout de suite au 900 cal ! Il ne faut pas le suivre plus de 3 semaines, et puis tu as quand même perdu. Je ne sais pas si tu fais du sport, mais tu pourrais essayer de bouger plus plutôt ? Sinon tu risques d'être trop frustrée et de ne pas tenir la distance. NANETTE, ne reprend pas la même semaine, continue sans te décourager et viens nous causer quand tu te sens mal. Grosses bises à tous et félicitation à nous pour cette grande décision qui va changer nos vie ! |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 12-09-2009 à 11:29 | ||
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Mamiblue pèse toi plutot demain matin car ce soir : jus de tomate ...
Mimi 92, je ne crois pas qu'il faille que tu passes tout de suite au régime à 900, tu risques de te sentir "frustrée" et craquer plus vite, mieux vaut commencer doucement et sans trop d'effort, et puis chacun à son rythme !!! |
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marvinou (LE CANNET, 06) répond | Posté le 12-09-2009 à 11:28 | ||
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Bonjour à tout le monde ( bises aux Dames)
1,5 k en moins ce matin (un peu déçu, j'attendais un peu plus comme beaucoup)mais il faut être patient car rien ne vient sans effort.Je garde patience et je vous dis à samedi 19/09. Alain . |
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FANFAN (RUOMS, 07) répond | Posté le 12-09-2009 à 11:23 | ||
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je suis contente perdue 2kg mais je reconnais que j'ai pas beaucoup suivi les menus mais j'ai tenue compte des conseils donnes car j'ai voulue finir les provisions que j'avais achete avant le regime .heureuse pour toute les personnes qui ont perdu et ne baisser pas les bras pour les autres .on les aura ses kilos.fanfan du 07 a ruoms
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mimi (92) répond | Posté le 12-09-2009 à 11:23 | ||
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voila la pesee du samedi j'ai perdu 1 k jusqu'a aujourd'hui et je n'ai pas craque mais 1 kg ce n'est vraiment pas beaucoup il me reste encore 8 kg a perdre si je ne perds qu'un kg par semaine cela me fais encre 2 mois de re gime strict il vaudrai mieux que j'entame celui a 900 pour accelere le mouvement au moins 2 kg par semaine
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 12-09-2009 à 11:16 | ||
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Bonjour tout le monde , je commence donc le 14, et je viens vers vous pour vous féliciter, quelque soit le poids perdu, c'est bien et courageux de s'être lancé dans le programme, il y aura des semaines avec et des semaines sans, surtout ne pas se décourager, et tous ensemble quelque soit la date de commencement, on va s'épauler et je dirai une fois de plus ...
Tous ensemble, tous ensemble ouai! ouai! Un bon week end à tout le monde et ne craquez pas...bon courage..BIZZZ Anita |
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steph2202 (-10.1/12) (68) répond | Posté le 12-09-2009 à 11:15 | ||
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Salut les filles,
Je ne suis pas super satisfaite de moi, ma balance n'indique que -1 kg et -2 cù de tour de hanche (je n'ai commencé le programme que mardi soir). bises à vous toutes. |
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