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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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belette (AIX EN PROVENCE, 13) répond | Posté le 12-09-2009 à 08:48 | ||
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Bonjour à tous,
Pour ma part, - 1.2gk et pour les centimétres pas grand chose. Je suis décu aussi car je ne ressens aucune différnce. Bon courage à tous |
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fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond | Posté le 12-09-2009 à 08:48 | ||
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bonjour à tous,
ce matin 3 kgs en moins, normal plus on en a à perdre, plus la perte est spectaculaire la première semaine, j'en ai 45 à perdre (l'équivalent d'un mannequin aujourd'hui) c'est dire s'il faudra tenir. je suis 2 et souhaite au moins descendre pour être 1,5. Comme je sais que c'est dans la durée que cela pêche à chaque fois, je compte sur le forum, les écrits les échanges. Ce jour j'ai un mariage,je vais faire en sorte de ne pas partir le ventre vide, boire beaucoup plus d'eau que .. du reste et demain sera restrictif. mais je mangerai quand même |
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corina (59) répond | Posté le 12-09-2009 à 08:38 | ||
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bonjour, moi ce matin -3k suis contente mais ce soir suis invité j espere ne pas craqué du coup aujourd hui je ne vais pas suivre la recette ce midi je vais me faire soupe au potiron au revoir et a la semaine prochaine
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nicomae12 (77) répond | Posté le 12-09-2009 à 08:32 | ||
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bonjour,-1kg, je suis déçue mais je reste confiante, je suis comme toi Nanette, c'est dure de toujours devoirs recommencer, comme je l'ai dit precedemment jefais des régimes depuis que j'ai 12 ans, aujourd'hui j'en ai 36, j'ai rencontrer 5 nutritionistes différents qui n'avaient pas les même méthodes, j'ai fait yoyo pendant c'est 24 dernières années, moi je ne fais pas les courses entierement car nous sommes 5 a la maison et elles sont un peu couteuse, je prend des équivalents moins chers et des légumes et fruits de saisons, pour moi je ne recommencerai pas la première semaine, j'aurai l'impression de retourner en arrière, je continuerai le regime en essayant de tenir bon, courage nanette je suis avec toi tu va y arriver, l'important c'est que tu sois bien, moi de laisser des messages me soulage et m'aide a avancer même si parfois j'ai envi de tout lacher, je viens lire les messages et j'essaie de tenir bon, comme ce matin avec ma petite perte, bon courage à tout le monde et bravo pour celles qui ont bien perdu
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 12-09-2009 à 08:31 | ||
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bonjour à toute et tous je vais faire les courses pour la semaine je suis trop contente je me suis pesée -2kg400 j'espère que sa va continué félicitation à tous et ne perdons pas espoir à+ Evelyne (45-2,4=42,6 hi hi)
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nanous (29, ) répond | Posté le 12-09-2009 à 08:30 | ||
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2,1 KG trop contente maintenant il faut continuer. SUrtout le week-end les tenatations sont plus nombreuses. Bon wd à tout le monde
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marielle62 (62) répond | Posté le 12-09-2009 à 08:25 | ||
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Salut tout le monde
Ce matin = -1.5 kg ====TROP contente. Pour Melletout (anita) J'habite secteur de Lumbres Bon courage |
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eazy (59) répond | Posté le 12-09-2009 à 08:23 | ||
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Salut les filles et les messieurs bien sûr, pour moi ce matin la balance m'a affiché -1,7kg ca va, je suis enfin passé sous la barre des 70kg (69,9kg) à pas grand chose je sais mais bon c'est déjà ça. J'attends de vos nouvelles les coheniens.
Bisous et bon courage pour la suite. |
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patou (71) répond | Posté le 12-09-2009 à 08:10 | ||
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bonjour,
moi non plus je n'écrit pas mais je lis tous les jours les messages qui sont encourageant et ce matin j'ai -1,4kg c'est super pour le moral avec ce programme je me suis remis à la cuisine , mais je trouve quand même que les menus sont copieux bon courage et bon week-end à tous et à toutes |
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cactus (22) répond | Posté le 12-09-2009 à 07:59 | ||
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pour nanette 92 moi aussi dietecien nutritioniste le dernier l année derniere de juin à septembre un vrai sadique à c est sur en 3 mois j avais perdu 15kg mais sa devise rien n est gratuit en ce monde alors on pese tout même la salade au bout de 3 mois j enavais ras le bol et c etait invivable
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