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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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chouchoute (34) répond | Posté le 12-09-2009 à 07:59 | ||
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2k200 je suis trés contente gros bisous a vous tous chouchounette
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 12-09-2009 à 07:58 | ||
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ATTENTION tout le monde : la prépa du poulet de midi demande 45 min de marinade + 45 min de cuisson !! Il va falloir s'organiser avec la tambouille, le p'tit marché du samedi, etc...
DEBOUT celles et ceux qui sont encore au lit !.. |
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chouchoute (34) répond | Posté le 12-09-2009 à 07:57 | ||
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salut les fille,aujourd'huis la pesé-2k200 de perdu je suis trés contente,bisous a tous chouchounette
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cactus (22) répond | Posté le 12-09-2009 à 07:55 | ||
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-2,3kg pas de quoi sauté au plafond c est un debut on verra plus tard comme vous toute si je comtabilisais le nb de kg perdu je serais invisible et oui 45kg mais en plusieurs etapes je pense qu il sera peut etre plus prudent de passer par des phases de stabilisation
tu sais mjm91 on ne parle pas tutes en direct mais on est plusieurs à lire ts les petits messages des autres cela nous aide alors on lance un sos comme une boueille à la mer et on sent que le groupe et là |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 12-09-2009 à 07:15 | ||
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Vais-je être le prems à noter mes "résultats" ? -1,6kg. Et vous ?
Bon WE à tous et à toutes ! NB : même si je n'écris pas tous les jours, je prends le temps de vous lire et c'est super sympa ! |
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JULAMARI répond | Posté le 11-09-2009 à 23:38 | ||
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rien ce soit sur JMC, mais du DUKAN, à profusion, DIRECTEMENT par mail. D'autres groupe de paroles, AURELIE, savoir maigrir, alerte de votre GROUPE, MAIS PAS LES JMC du 7 SEPTEMBRE. JE parle pas de la pub, à chaque x que nous ouvrons nos bte aux lettres. des paths, des produits, des trucs, mais rien de CHEZ NOUS DU 7 SEPTEMBRE.. VOUS ME MANQUEZ.....J'ai vu hier seulement, qu'il y avait "conversation", le jeudi à 17 h, c certainement ce que j'ai expliqué ds mail précédent(cliquer sur la photo pour prendre rv par téléphone) ET SERVICE INDISPONIBLE, ou bien est ce différent...MERCI DE BIEN VOULOIR ME REPONDRE..AMITIES ET COURAGE A TOUTES LES AMIES DU 7ème JOUR..
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JULAMARI répond | Posté le 11-09-2009 à 23:22 | ||
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Je viens d'essayer de contacter les diet, sur la toile, à 1E, la mn, et bien sur chacun des 3 profils, il y a écrit :
n'est plus en service depuis le 23 MARS 2009. Connaissez vous un outils similaire.??IL FAUT BIEN QUE JE PREVIENNE, QUE JE LACHE LA SEMAINE, ET QUE JE REPRENDS EN 1ère SEMAINE, a MOINS QUE JMC, me fasse sauter une CLASSE ??QUE FAIRE, BONNE NUIT A VOUS, j'attends vos réponses;.. |
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JULAMARI répond | Posté le 11-09-2009 à 23:16 | ||
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alors les copines, silence RADIO CE SOIR, et pourtant demain c le grand jour = pesée. Je joue les fières, mais je ne le suis pas du tout, car je sais que je n'aurai pas PERDU, et oui je n'ai pas vraiment fait le régime. Et puis les courses étaient longues.., et pas vraiment prévues.. C'est pas une excuse..Je sais. et Puis on nous a rabbaché les oreilles de : 5 fruits et légumes par/jour, avant c'était 5 ET 5, j'en avait parlé avec la diététicienne du Centre RODIN. qui a FERME SES PORTES sans prévenir la clientèle évidemment. La diététicienne, m'a réappri a manger, oui surtout a manger +. Je lis tous vos mails, vous dites êtes rasasiées. Moi pas. J'ai bien relu le REGIME, Il n'y a pas 5 FRUITS, par conséquent je consomme TROP....Pendant 2 ANS ON M'A RABACHEE QUE JE NE MANGEAIS PAS ASSEZ.J'ai PRIS L'habitude du 1/4 de baguette au petit déj. des légumes + féculents et verts et des PROTEINES A CHAQUE REPAS. VIANDE, JAMBON, etc...A l'époque l'assiette déssinnée et partagée en 3 c'était TROP POUR MOI, PUS A PRESENT.(malheureusement)
que dois je faire??. recommencer des le début...FAIRE TOUTES LES COURSES...COMPLETEMENT. si possible en une seule x je n'ai pas tout trouvé dans le mm magasin, SUIVRE A LA LETTRE....J'ai HONTE, J'ai déjà posé 2 questions à la diét, connaissez vous des personnes qui comme moi (reviendrons EN PREMIERE SEMAINE) EST CE LA SOLUTION...SOSOSOSOSOSOS BIZOUS ET ZUT POUR VOS BALANCES DEMAIN, QU'ELLES PENCHENT vers le MOINS, VOUS VOUS l'avez BIEN MERITE. |
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potter (62) répond | Posté le 11-09-2009 à 23:01 | ||
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Courage mjm 91. C'est sur on ne se parle pas en direct, mais j'aime bien lire les messages de tout le monde qd je vais me coucher.
Sincèrement, depuis le début de la semaine, tout se passe super bien. Je pense avoir perdu un peu de poids. Je n'ai fait aucun écart, et pourtant c'était pas évident car 2 apéros dinatoire pdt la semaine, mais j'ai bu 1 jus de tomate et je n'ai rien grignoté. Demain soir, baptême de ma cousine... je vais être hyper vigileante. Je sais que c'est un buffet froid, donc je vais me cantonner à manger des légumes et un peu de viande. Mais le dessert??? Là, ça craint!!! Allez bon courage à nous tous. |
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domi61 (menil de briouze, 61) répond | Posté le 11-09-2009 à 22:40 | ||
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bonsoir àtoutes et à tous
demain on va monter sur la balance en pensant à chacune de nous et comme moi aussitôt envoyons notre message de perte de poids je pense que ça boustera toutes celles qui hesite à nous rejoindre et nous donnera un bon coup de fouet de courage et de tenacité j'espère que vous serez de mon avis amitié et bisous |
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