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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nady (54) répond | Posté le 11-09-2009 à 10:46 | ||
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bonjour Melletout un peu difficile les premiers jours mais ensuite ça va beaucoup mieux bon courage à toi
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 11-09-2009 à 10:37 | ||
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Salut les filles , je suis nouvelle sur le forum , je m'appelle Anita dit Melletout... Je commense lundi 14, et je venais vers vous et d'autres , pour voir si ce n'était pas trop dur et vos évolutions...Celà me paraît bien parti...
Je vous souhaite plein de courage BIZZZZZZZZZZZZ Anita |
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nicomae12 (77) répond | Posté le 11-09-2009 à 10:36 | ||
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encore moi, je voulais juste dire à globule tu as raison de veiller sur ta fille et de lui apprendre à manger équilibrer, car je suis en surpoid depuis que j'ai 11 ans et ma mère me fait faire des régimes dpuis que j'ai 12 ans, j'ai tout essayé et je n'ai cesser de faire yoyo, j'ai eu beaucoup de mal a accepter mon corp car les obcessions de ma maman sont devenues les miennes, elle a tout fait également, même l'anneau gastrique, la elle va se faire retirer l'estomac, elle me trouvait moche, et à l'école c'était trés difficile, alors tu as raison de soutenir ta fille en lui donnant de bonnes bases alimentaires, j'aurai aimé que ma mère le face, aujourd'hui j'ai 36 ans et 24kg à perdre et j'ai mis 15 ans pour m'aimer tel que je suis, et pour apprendre à manger correctement, ce que j'apprend grace aux medecins, je l'applique pour mes enfants et ils mangent de tout, ma fille c'est trés dure car elle est trés gourmande ( elle a 5 ans), alors je joue avec les couleurs dans son assiette et ça marche, bonne journée et merci pour vos messages ça m'aide beaucoup de vous lire
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nicomae12 (77) répond | Posté le 11-09-2009 à 10:33 | ||
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bonjour à vous toutes, pour ma part je sens que mon corps commence à trouver son rytme et les sensations de faim disparaissent, les envies? ça dépend selon mon moral, j'ai pas mal d'ennuies en ce moment ma boîte m'a rétrograder du fait de ma troisième grossesse et c'est dure à vivre, je sais que JMC a dit de mettre les microstress de côté mais ça reste pas simple, alors quand je fais des démaches comme hière, j'ai craqué à 16H, j'ai mangé deux madelaines avec les enfants, je m'en suis voulu puis j'ai retirer les matières graces de la salade et le beurre de ce matin, j'espère ne pas avoir tout gacher, bonne journée
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 11-09-2009 à 10:20 | ||
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bonjour à Edgar le papy du groupe tenais bon les hommes on une facilité de maigrir que nous n'avons pas dit toujours mon médecin bienvenue à vous et contons sur votre présence à+ Evelyne
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 11-09-2009 à 10:15 | ||
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Bonjour à tous; je suis dans le régime 1400 calories/jour.Je tiens bon!pourtant nombreuses sont les tentations.Demain, jour de pesée!Etant je crois le papy du groupe, par rapport à vous tous, plus jeunes, j'attends de voir les écarts.Je joue sur les équivaleces d'aliments n'ayant pas toujours toutes les préconisations du régime.je fais une cure modeste de raisins (4/jour). A bientôt de vous lire.
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lucana (76) répond | Posté le 11-09-2009 à 09:45 | ||
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Oouups , je me suis trompée , bonjour aux filles du 7/09 !!
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lucana (76) répond | Posté le 11-09-2009 à 09:43 | ||
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bonjour les filles du 7/07 et un coucou à titine 76 qui se sent un peu seule je crois , mais je suis aussi dans le 76 et je viens de te lire. 5ème jour pour moi aussi et quelques sensations de faim qui restent gérables . Mais grosse inquiétude car le week end approche et les écarts aussi !! Comment faire ? Bonne journée à toutes
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louane (79) répond | Posté le 11-09-2009 à 09:17 | ||
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Moi qui ne suis pas 1 accro d'internet, j'ai hâte de lire le forum matin et soir. Je ne me sens pas seule! Comme le week-end ne va pas être chargé,j'ai décidé de me peser lundi matin, je sais que je vais perdre très lentement pour diverses raisons ''médicales'' alors j'espère que la surprise sera meilleure.
Bonne journée à toutes |
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TOPAZE (87) répond | Posté le 11-09-2009 à 09:09 | ||
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Bonjour à toutes et à tous. Eh oui, moi aussi je fais parti du lot qui a commencé lundi 7. Pour l'instant tout va bien, je trouve le régime à 1400 calories relativement facile. Pas de fringale en vue. Alors vivement demain pour la pesée. Courage à tout le monde : on va y arriver. On les vaincra ces kilos en trop...
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