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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nanous (29, ) répond | Posté le 11-09-2009 à 00:34 | ||
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bonsoir, y a-t-il des bretons!!!!sur le forum j'ai l'impresseion que vois connaissez déjà. Je me sens un peu seul. Donc plus trop de motiv
bonne nuit |
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JULAMARI répond | Posté le 11-09-2009 à 00:03 | ||
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POUR EDLING EVELYNE du 57
Je n'ai rien prévu avec JEAN MI, tu l'appelles bien JMC, c'est de lui que tu parles je suppose, moi je suis du 92, mais j'ai le mm poids, que toi à perdre,enfin a la lecture de ton message, c la reflexion que je me suis faite. Je sais que je n'ai rien perdu, mais le pp, c que j'ai tendance a "manger les restes", donc pas forcément en adéquation avec la liste du régime. Nous sommes toutes les 2 pour une année, j'ai pris l'abon aussi, et je suis rentrée comme toi, le 07.09, alors AIDONS NOUS......Je n'ai mm pas prévenu ma famille de mon ème REGIME. BIZOUZZZ ET COURAGE |
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JULAMARI répond | Posté le 11-09-2009 à 00:02 | ||
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BEN VOILA ECOVERT, il faudrait que ma fille se marie aussi, elle a 35 ans, et surtout qu'elle me fasse un BB.
elle le souhaite aussi. tes avc pas sympas du tout, alors plus que toutes, accroche toi pour ton régime la TOULONNAISE, devenue PARISIENNE. Nous ne sommes pas loin je suis du 92, si le coeur te dit.. bisous |
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JULAMARI répond | Posté le 10-09-2009 à 23:58 | ||
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POUR EDLING EVELYNE du 57
Je n'ai rien prévu avec JEAN MI, tu l'appelles bien JMC, c'est de lui que tu parles je suppose, moi je suis du 92, mais j'ai le mm poids, que toi à perdre,enfin a la lecture de ton message, c la reflexion que je me suis faite. Je sais que je n'ai rien perdu, mais le pp, c que j'ai tendance a "manger les restes", donc pas forcément en adéquation avec la liste du régime. Nous sommes toutes les 2 pour une année, j'ai pris l'abon aussi, et je suis rentrée comme toi, le 07.09, alors AIDONS NOUS......Je n'ai mm pas prévenu ma famille de mon ème REGIME. BIZOUZZZ ET COURAGE |
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mikkado (29) répond | Posté le 10-09-2009 à 23:50 | ||
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bonsoir
je suis toujours motivée et je n'ai pas vraiment l"impression de faire le régime car il y a beaucoup à manger.le plus dur sera de tenir le coup logtemps car il me faudra un an pour aller au bout et je compte bien sur vous pour y arriver.merci a toutes et bonne nuit. |
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belle de jour (95) répond | Posté le 10-09-2009 à 22:57 | ||
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bonjour à tous et à toutes, dur dur de réunir ce qu'il y a dans la liste de course, j'ai mi deux jours à tout acheter, mais je ne regrette pas car je n'ai qu'à suivre la recette, je ne me pose plus de question sur ce que je vais faire pour déjeuner ou pour le diner. d'habitude c'est mon mari qui fait la cuisine moi je n'ai jamais d'idée.
je découvre des épices, je me régale avec les recettes je vous avoue que je ne suis pas tjrs à la lettre mais je fais attention aux quantités et l'apport en matière grasse. ma grande crainte est de perdre ma motivation avec ma reprise de travail au mois d'octobre, je n'aurais plus le temps et l'énergie. j'espère que je vais tenir bon. un message à jcly du 59 n'oublie pas les épices dans tes légume ça donne du gout, mange ta viande ou poisson en même tps que les légumes tu verras ça passe mieux. bon courage à tous et à toutes. |
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cracote (71) répond | Posté le 10-09-2009 à 22:36 | ||
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aujourd'hui, ça va. J'ai l'impression en fait de ne pas faire de régime, cra je me sens bien. J'ai hate de monter sur la balnce pour voir le résultat, car j'ai l'impresseion de ne pas etre au régime.
J'ai encore déjeuné au restaurant, mais en une assiette avec salade verte, blé, et viande. et à 16 heures un yaourt au fruit pour compenser le déjeune. J'espere que j'arrive à bien gerer mon alimentation. Bonne nuit |
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cracote (71) répond | Posté le 10-09-2009 à 22:35 | ||
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aujourd'hui, ça va. J'ai l'impression en fait de ne pas faire de régime, cra je me sens bien. J'ai hate de monter sur la balnce pour voir le résultat, car j'ai l'impresseion de ne pas etre au régime.
J'ai encore déjeuné au restaurant, mais en une assiette avec salade verte, blé, et viande. et à 16 heures un yaourt au fruit pour compenser le déjeune. J'espere que j'arrive à bien gerer mon alimentation. Bonne nuit |
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potter (62) répond | Posté le 10-09-2009 à 22:30 | ||
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dans le 62, j'habite à côté de Montreuil.
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Carole (11) répond | Posté le 10-09-2009 à 21:49 | ||
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bonsoir a toutes
le regime se passe bien mais je me sens un peu seule bon allez ça va passer bonne soiree a everybody |
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