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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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marielle62 (62) répond | Posté le 11-09-2009 à 13:01 | ||
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Salut les filles .
comment avez vous fait pour faire le menu à 900 ou à 1200 calories car quand je tape sur ces menus c'est le même que celui à 1400. Je n'arriverai pas tout de suite à suivre le régime à 900 mais je voudrais voir ce que c'est. Merci de me répondre |
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typot'girl (69) répond | Posté le 11-09-2009 à 13:01 | ||
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message pour nanda, j'espère que tout va bien je n'ai plus de nouvelles de toi. accroche-toi, tu vas y arriver.
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Aurélie (38) répond | Posté le 11-09-2009 à 12:20 | ||
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salut Labourrike
je t'ai répondu sur l'autre |
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 11-09-2009 à 12:08 | ||
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coucou NANETTE.EVELYNE.NANOU.TITINE.JCLY.ECOVERT.MAMIBLOU.ET TOUTES LES AUTRES VOUS N ETES PAS SEULES ON EST PLUSIEURS A ETRE LA POUR LONGTEMPS MOI PERSONNELEMENT JE VOUS LIT TOUTES ET CA ME MOTIVE MAIS C EST VRAIS QUE L ON PEUT PAS ECRIRE A TOUS EN MEME TEMPS MAIS JE PENSE QU ON EST TOUTES LA POURS NOUS SOUTENIR ET QUAND QUELQU UN VAT A PEU PRES BIEN ON ECOURAGE PLUTOT LES AUTRE§§§§ LOGIQUE MAIS C EST VRAI QU ON A L IMPRESSION DE JETER UNE BOUTEILLE A LA MER ET QU ELLE NE REVIENT OAS TOUJOURS.MOI JE ME SUIS PESEE AUJOURD HUIT CAR JE PARTS POUR MON CAMPING AU MOBILHOME J USQU A LUNDI MATIN RESULTAT? 2KLG 100G JE SUIS SUPER CONTENTE ALORS ON CONTINU ET JE SUIS SUR QUE VOUS ALLER AVOIR UNE BONNE SURPRISE DEMAIN COURAGE ET JE SUIS IMPATIENTE DE LIRE VOS RESULTATS LUNDI BISES BON WEND KEND MINOUCHE
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belette (AIX EN PROVENCE, 13) répond | Posté le 11-09-2009 à 12:06 | ||
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Coucou,
franchement la méthode de JMC est pas mal, à savoir que l'on mange à sa faim et on à juste à surveiller ses pulsions et encore avec les équivalences on arrive à jongler. C'est le premier régime que je fais où je me sens bien. A tous ont tient le coup et demain est un grand jour. Bisous à vous tous et on va y arriver. |
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lolotte (MARANS, 17) répond | Posté le 11-09-2009 à 11:14 | ||
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bon allez courage demain c la pesée mais bon j'ai commenceé pa le régime à 1200 cal je me suis trompée est ce grave ?
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Vinie (78) répond | Posté le 11-09-2009 à 11:01 | ||
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nicomael2 (77) : comment ça ta boite t'a rétrogradé du fait de ta grossesse ??? C'est complètement illégal !!! Défends-toi surtout ! Bises !
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darmoche (BART, 25) répond | Posté le 11-09-2009 à 10:58 | ||
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coucou globule ça y ets me revoilà trop de taffe j'ai du mal à m'organiser moi je ne me suis pas encore pesé,mais je n'ai pas encore craqué,pourtant je fais le programme à 900 cal et n'ai aucune sensation e faim c'est plutot bon signe non?et toi je vois que tu as déjà-2kg c'est génial!!!bises à+
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 11-09-2009 à 10:56 | ||
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Merci Nady et à toi aussi du courage mais je pense que c'est bien parti pour beaucoup d'entre nous, et le programme de de J.M Cohen sera le bon pour nous...BIZZZZ Anita
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 11-09-2009 à 10:52 | ||
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RE BJR...Nicomael2, c'est pas facile...
Le comportement de nos proches parfois crée d'avantages de dégats que la nature aurait pu faire...Pour moi on m'a souvant surnommé l ''grosse''même quand j'avais migri, moi aussi en yoyo...Et à 106 kg j'ai mis un anneau gastric,pour raison médicale en plus de mon obsession de maigrir et j'ai perdu 28 kg , et là avec des problèmes de santé (hystérectomie etc ) j'en ai repris 7, donc je veux éviter de resserrer, je vais commencer lundi 14. Je te souhaite bon courage à toi un peu plus qu'à d'autres car je sais de quoi tu parles...A vous toutes BIZZZZ Anita |
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