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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MESTURINO NATHALIE (64) répond | Posté le 08-09-2009 à 09:55 | ||
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salut à toutes!
Comme vous j'ai demaré hier, tout c'est bien passé mais je trouve les quantitées trop importante, exemple: hier midi, je n'ai pas pu finir ma viande et mes tomates provençales, je les ai donc fini hier soir. Je suis étonnée car j'ai opté pour le 900 calories. Pour le reste, il y a des aliments que je ne peux pas avaler, (petits suisses, fromage blanc,...), alors je remplace par les yaourths, j'espère ne pas faire d'erreur. Bonne journée à toutes!. |
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typot'girl (69) répond | Posté le 08-09-2009 à 09:44 | ||
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bonjour Mamieblue,
contente de rencontrer une copine dans le 69. j'ai 20kg à perdre pour retrouver mon poids de "jeune fille". je suis bien dans ma tête en ce moment et toi ? pas trop stressée? |
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Marie-Solange (GRANVILLE, 50) répond | Posté le 08-09-2009 à 09:41 | ||
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Moi aussi j'ai commencé hier et je suis contente ce régime est trés bien fait mais j'attend pour voir le résultat pour la pésée de Samedi je ne veux pas monter sur la balance avant; Comme j'aime bien faire la cuisine les Menus sont facile à préparer la route va étre longue mais on va y arriver
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mamiblue (69) répond | Posté le 08-09-2009 à 09:37 | ||
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typot'girl je suis dans le 69 aussi suis arrivée ce lundi surement pour longtemps si je ne craqe pas avant a bientôt ici
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typot'girl (69) répond | Posté le 08-09-2009 à 09:31 | ||
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ma première journée c'est très bien passée.
ça me redonne le moral pour la suite. Y a-t-il des compagnons de route dans le 69 |
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globule (25) répond | Posté le 08-09-2009 à 09:27 | ||
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Personnellement j'ai bien aimé les aiguillettes, mais alors les haricots et carottes vapeur avaient de la peine à descendre et surtout la quantité. Je trouve les petits déj. également trop copieux. Du coup, j'en garde un peu pour un éventuel encas dans la journée. Y-a-t'il des 25?
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 08-09-2009 à 09:22 | ||
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pour Vinie bonjour oui j'ai eu le message de JMC faite attention a votre ordi j'ai eu des souci avec le mien la semaine dernière j'ai du passé par google chrome pour ne plus avoir de souci je n'arrivais pas à accéder à chaque programme ne n'ai peut-être pas la même chose pour vous expérience d'un souci partagé
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Marinette (12) répond | Posté le 08-09-2009 à 09:22 | ||
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j'ai commencé lundi sans problème, je n'ai jamais ressenti la faim dans la journée, les repas sont equilibrés et assez copieux, j'ai déja un résultat le premier jour je suis donc heureuse à demain
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 08-09-2009 à 09:15 | ||
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je sort aussi d'un régime hyperprotéine pas le droit au féculent pas de sucre pas de carotte oignon betterave mais droit au produit dans l'eau un comprimé pour perdre les graisses et une barre hyperprotéine à 16h une vrai contrainte perte de 3kg fautive car on pense que vous faite mal votre régime je ne suis pas quelqu'un qui passe son temps à manger mais très stressé d'ou mais espoir sur celui-ci
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Tournesol (SAINT PIERRE LA MER, 11) répond | Posté le 08-09-2009 à 09:13 | ||
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Repas trop copieux pour moi, je n'ai pas l'habitude de manger autant. J'improvise.
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