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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ELAÏS 971 (95) répond | Posté le 07-09-2009 à 21:28 | ||
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salut! une journée difficile pour moi je n'ai pas pu m'organiser correctement pour ma premiére journée alrs j'ai manger peu.....
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tulipe (99) répond | Posté le 07-09-2009 à 21:24 | ||
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Moi aussi je commence aujourd'hui 7 Septembre, j'ai eu faim car j'ai l'habitude de gouter avec quelques biscuits et mon thé, je vais aussi garder un yaourt pour 17h,j'ai bon espoir
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nady (54) répond | Posté le 07-09-2009 à 21:18 | ||
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Pas facile de suivre les menus lorsque l'on travaille alors je fais les miens en essayant au mieux de suivre les conseils. Le premier jour est passé, et l'on continue demain courage on y arrivera bisous à vous
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vendoiselle (62) répond | Posté le 07-09-2009 à 21:17 | ||
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bonsoir , mon premier jour aussi , j'ai 37 kg a perdre et des envies de sucré abominable, je vais consommer beaucoup d'edulcorant dans les mois qui viennent!!!!!!!!!!!!les temoignages sont motivants vivement que je puisse raconté que j'ai perdu autant de kilos
bon courage a tout le monde |
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nady (54) répond | Posté le 07-09-2009 à 21:11 | ||
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Bonsoir Belette, merci pour ton message je suis de Jarny J'ai bu 1.5 d'eau et du thé vert le matin. Cet am plus facile et le soir aussi Donnes moi tes impressions Bisous
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eazy (59) répond | Posté le 07-09-2009 à 21:10 | ||
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bonsoir à tous,
ca y est première journée de passée et ca c'est plutot bien déroulée. Je trouve les repas assez simple et pourtant je déteste cuisiner à la base. Y a t il des personnes de 59? Bon courage et vivement samedi pour voir le résultat. |
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tortipouce (78) répond | Posté le 07-09-2009 à 21:06 | ||
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bonsoir,pour moi aussi 1er jour et je suis ravie de voire que l on va tous se motiver..en plus je decouvre pleins de petites astuces à vous lire.j espere vous en donner qqs unes bientôt.bises
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Champenoise (AVENAY VAL D'OR, 51) répond | Posté le 07-09-2009 à 21:00 | ||
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Bonjour à tous, 1er jour passé avec succès, j'ai eu peur à 14 h j'avais l'impression de ne pas avoir assez mangé, mais finalement .... impeccable je n'ai pas eu de sensation de faim cet après midi. Le repas du soir par contre me semblait très copieux mais non j'ai tout mangé avec beaucoup de plaisir.... Découverte totale des recettes et des saveurs vraiment extra.
Pourvu que ça dure... |
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angelle73 (31) répond | Posté le 07-09-2009 à 20:57 | ||
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coucou , j ai trouvé les repas bien copieux meme un peu trop a mon gout j ai eu du mal a finir ce soir alors que j aurais aime avoir un gouter !! je pense que je vais me garder un yaourt pour 16h car le soir je ne mange pas tant !!
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sybil (67) répond | Posté le 07-09-2009 à 20:57 | ||
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Bonjour,
Pour celles que cela intéresse, j'ai ouvert un post "DEPART 7 SEPTEMBRE" dans la rubrique "mes premières semaines de régime" Bonne soirée |
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