la chaine de la motivation

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		par huglomanon (Montpellier, 34)	Posté le 06-07-2011 à 23:05
simple, efficace, je vous invite à partager ici ce qu'évoque pour vous le mot "motivation"... Des mots, des images, des pensées, de chansons, tout ce qui vous passe par la tête! Un exemple? allez je me lance Ténacité, volonté, courage, persévérance, confiance en soi, force .

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	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-12-2013 à 06:33
Que la chance soit avec chacune d'entre nous dans notre démarche minceur et nous aide à garder et renforcer toujours plus notre motivation !!!

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 30-08-2013 à 05:44
Génial Nefertiti !!! Le sport en famille, c'est certain que cela doit être des plus motivant !!! Tu as beaucoup de chance !! Pense à remercier ta jolie famille de cette chance !! O:-)

	nefertitiSS (Alissas, 07) répond	Posté le 21-08-2013 à 08:15
Oui je suis d accord, la rentrée rime avec régularité, calme et reprise du sport; une vie rythmée par le quotidien mais en même temps qui me permet de prendre du temps pour moi car tout le monde est occupé à la maison par l école, le boulot, les activités. .. De plus à la rentrée, chacun choisit l activité qu il souhaite faire pendant l année ce qui est motivant pour tout le monde, ainsi , et j ai la chance d avoir 2 filles ados, je les accompagne et fais du sport avec elles (nous nous sommes inscrites dans une salle de sport). Le papa voyant notre motivation pense venir avec nous. Je suis contente car c est ce que je lui demande depuis longtemps: faire du sport ensemble mais il ne trouve jamais le temps. A suivre.....

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-08-2013 à 06:33
Je relance cette chaîne de motivation !!! Et pour moi en cette fin d'août la motivation va régner avec reprise de sport en salle, reprise de la piscine à deux avec mon homme aussi ! Reprise d'un rythme régulier avec la rentrée des classes de mes enfants bientôt !! Et vous ??? Cécile Neuvllle Psychologie à votre écouté sur Savoir-Maigrir

	lilixco (saint denis, 93) répond	Posté le 26-02-2013 à 12:40
:D Je peux le faire, à coeur VAILLANT rien d' impossible

	titsounette (villeperdue, 37) répond	Posté le 31-12-2012 à 10:13
meilleurs voeuxx pour cette nouvelle année qu'elle comble tous vos désirs

	titsounette (villeperdue, 37) répond	Posté le 26-12-2012 à 17:20
Ecrivez ici vos commentaires.bonnes fetes à tous et toutes

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 18-12-2012 à 07:26
Mjc, déjà bravo pour tes 4 premiers kilos libérés, et bravo pour ta motivation en journée ! C'est déjà super de parvenir à manger équilibré en journée et à marcher si j'ai bien compris en complément ! Pour le soir, peux-tu nous décrire plus précisément à quelle heure tu "craques" ? Ce sur quoi tu craques ? En quelle quantité ? Nous allons trouver ensemble comment te permettre de te coucher avec le sourire chaque soir !!! ;)

	titsounette (villeperdue, 37) répond	Posté le 13-12-2012 à 23:16
bonsoir à toutes, Mjc 13 il est normal au début de se sentir frustrée et de craquer, relis ce qu'à très bien expliqué quilit et tu comprendras le mécanisme qui provoque la frustration du soir, quelques idées, pour tenir s'occuper l'esprit en téléphonant, ou en faisant des travaux manuels ou autres suivant ses préférences, si l'envie de manger devient trop importante boire lentement une tisane ou mâcher un chewing gum. Pour ma part en ce moment ma plus grande motivation à ce jour est de récupérer de mon hémorragie digestive et de suivre un régime sans résidus strict et régime pour le foie qui est plus pénible que le régime JMC et surtout moins varié. pour le moment je tiens bon en espérant pouvoir faire un peu d'écarts pour noel car un réveillon au riz ça me blaserait. bon l'avantage c'est qu'au niveau poids il n'y a pas de prise.

	mjc13 (istres, 13) répond	Posté le 30-11-2012 à 20:59
bonjour, la journée se passe bien marche repas mais le soir il faut que je mange même si je n'ai pas faim, une angoisse, baisse du moral, et le lendemain, je repars bien décidée à faire ce qui faut, j'ai perdu 4 kg, depuis le 15 octobre, mais le fait de faire des écarts le soir me rend folle !!! que faire et pouquoi cette réaction ? bonne soirée !!!

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